临床研究中发现，白癜风的病发或康复与患者自身的生活习惯有着密不可分的关系。所以面对的白癜风疾病，要格外注意生活细节问题的处理。那么，为了预防白癜风的扩散患者在生活中要避免哪些行为呢？下面就由西安白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

1、暴晒、外伤

白癜风患者或许知道，患上白癜风是不能暴晒的。暴晒会导致黑色素功能亢进，过早衰亡，以及本身合成的黑色素中间产物过多，也会损伤黑色素细胞，影响黑色素生成。白癜风经常暴晒，之后导致病情更加严重。

外伤包括烧伤、烫伤、手术伤、蚊虫叮咬等，受伤后，皮肤处于高度敏感状态，同时，外伤会导致细胞受损，也会影响免疫功能。白癜风患者要保护好自己，尽量避免外伤的产生。

2、吸烟、喝酒

吸烟、喝酒这两种行为是白癜风患者要注意的，当然，对于重度吸烟、喝酒爱好者，想要戒掉是比较难的，但是也要适当的减少吸烟喝酒的频率。

烟草中含有大量的自由基，会直接损伤细胞(黑色素细胞)和组织，以及其中的酚类化合物也会损伤黑色素细胞，此外，吸烟之后，交感神经兴奋，会消耗大量酪胺酸酶，影响黑色素生成。长期饮酒，使人体交感神经处于过度兴奋状态，去甲肾上腺素分泌增多，导致人体代谢紊乱，使铜离子从大小便排出体外，造成人体铜离子大量丢失。

3、压力大，经常焦虑、失眠

长期的精神紧张、焦虑、失眠会引起植物神经功能紊乱，如果不能及时调节，严重的话会导致人体精神体液调节失常、使黑色素细胞的代谢和再生功能发生障碍，阻碍黑色素生成。现在生活节奏快，人们普遍感觉压力比较大，我们要及时调节，保持一个健康、积极的心态。

西安白癜风医院温馨提示：治疗白癜风不能仅仅依靠医生的治疗，还需要自己增强主动性，重视白癜风并且及时规避不好的行为，相信通过大家共同的努力，可以早日摆脱白癜风的困扰。