我们都知道白癜风是一种危害性比较大的皮肤疾病，当我们患上白癜风时一定要尽快进行治疗，因为白癜风放任不管病情只会越来越严重。在平时我们也要学会护理和预防白癜风，这样才能更好的促进白癜风白斑的恢复。那么，预防白癜风要做什么呢？下面就由西安白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

1、要有好的心态、情绪和精神。人们要保持一种健康的心态，要有稳定的情绪，时刻保持放松的精神，因为精神不稳定受到刺激，会造成人体内分泌失调，可能导致人体神经紊乱，会使人体抵御力下降。所以要增强心理承受能力，避免抵御力下降。

2、生活环境要适宜。雨淋、潮湿、阳光暴晒等环境中往往会诱发白癜风疾病的出现，所以人们在日常生活当中要避免皮肤受到损伤，特别不要让皮肤长时间处于暴晒，但是在平时的生活中可以适当地晒一下太阳，吸收一下阳光。

3、警惕房屋装修造成的污染。房屋新装修时材料常含有甲醛、氨气、苯等有毒物质或放射性物质，这些物质会可造成人体众多脏器的损伤，会易导致白癜风病情的产生，所以在房屋装修通风三个月后再搬进去住。

4、注意精神调节，保持良好乐光向上的心态面对生活，远离焦虑，忧愁悲观等不良情绪，这样能防止身体生物钟紊乱，减少内分泌失调的机会，避免了人体抵御力下降。

5、保护皮肤不避免受到外伤，在生活中就是由于很多人不小心让皮肤受损，然后没有好好养伤，没有好好护理，可能会导致白癜风这样的疾病，平时穿衣要穿宽大合身的就好，尽量穿静电作用力较小的。这样能减少衣服等原因产生对皮肤的刺激和摩擦，洗澡时尽量不要搓擦皮肤，减少皮肤损伤。

6、平时生活中要注意饮食搭配要均衡，特别要多吃一些富含酪氨酸的食物，才能有效地补锌，补铁。对人体中黑色素的形成也有帮助，平时要多吃水果和蔬菜，并且要注意自己的身体调理。

西安白癜风医院温馨提示：白癜风的预防是非常重要的，白癜风后期的护理也可以预防白癜风的复发，良好的生活习惯，乐观的心态，也可以在一定程度上促进白癜风的医治，使白癜风患者能够早日恢复健康的身体。