很多白癜风患者在患病后，由于身体上出现白斑导致患者压力增大，情绪变得低落、自卑、悲伤。其实这些消极情绪极有可能导致白斑扩散，病情加重。那么，患者患上白癜风之后压力大应该怎样调节？下面就由西安白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

1、转移注意力

患者把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病情的停止发展和治疗均有积极的意义。

2、缓解压力

患者要调节自己的意识，不要一看到白斑很难治疗，就以为是不治之症，其实白癜风只是治疗过程很缓慢，但是白癜风还是可以治好的。一般来说，白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

3、释放压力

患者在治疗时要控制好自己的情绪同时也要释放自己，不要把自己压的太紧，适当的放松会给你带来不一样的益处。当感觉到压力较大无法自控时可以通过听音乐、旅游、倾诉、深呼吸等方式缓解。

4、保持信心，积极治疗

对于一个人来说自信是非常重要的，其实没有什么可以左右自己的，能左右自己的人只有自己，所以白癜风患者不要太在意别人的眼光。

西安白癜风医院温馨提示：对于大多数白癜风患者来说，压力的减轻有助于病情的治疗。白癜风给患者带来了很严重的身心危害，治疗刻不容缓，一旦发现患了白癜风，应及早到专业正规的白癜风医院进行治疗，患者在治疗过程中一定要具备三心：信心、耐心与恒心，积极配合医生治疗。