患上白癜风对患者的外貌会产生很大的影响，所以我们需要积极的进行治疗。虽然患者可以通过积极的医治和日常的调理来达到祛白的目的。但是我们知道白癜风是比较容易扩散的，扩散之后的白癜风会对病情的治疗、恢复都造成很大的影响。那么，哪些方法能够缓解白癜风的扩散？下面就由西安白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

1、充足的睡眠

熬夜也会诱发白癜风。熬夜影响的是身体排毒功能和内分泌功能，每晚十一点到凌晨2点是身体排毒时间，这时候身体不宜做大幅度的动作，精神和身体都要保持在睡眠休息的状态，这对机体调节平衡来说很重要。

2、适当的进行锻炼

因为白斑的出现与体质有关系，多锻炼能够提高患者免疫力，促进血液循环，提高身体对抗病情的能力，促进黑色素细胞的代谢，从而能让白斑更快地恢复。

3、保持心情舒畅

现实生活中，很多人都会面对各种各样的压力和精神问题，白癜风这种病情不适合处于一种紧张的状态中，从身体内环境来看，这会导致身体促进黑色素细胞的数量减少，影响了黑色素的代谢，导致白斑的扩散和复发。

西安白癜风医院温馨提示：白癜风患者除了及早的到医院检查之外，患者日常的护理是很重要、很关键的。良好的护理可以辅助白癜风的医治，让患者早日脱离白癜风的困扰。