白癜风的危害是很大的，它的发病和诸多因素都是有联系的，所以导致白癜风的高发也是比较常见的，所以要想尽早的恢复病人要做好相关的护理和治疗。在护理上我们知道适当的运动对于白癜风患者病情的恢复会起到很好的帮助。那么，白癜风患者适合做哪些运动？下面就由西安白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

1、常做瑜伽锻炼

瑜珈能增强人的身体素质，提高人的自我免疫能力；同时瑜珈能使患者的身心得到放松，让压力得以释放，白癜风患者可以通过经常练习瑜珈来缓解不良情绪，这对镇静情绪非常有效。

2、可以慢跑

跑步是一种非常简单而实用的方法，是每个人都能做的，而且比较有效的有氧代谢运动。简单起见，因为它不受时间和地点的限制。病人在跑步时要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长距离跑步习惯的人要先慢跑后逐步加速。

西安白癜风医院温馨提示：运动对于白癜风的治疗是十分必要的，养成爱运动的习惯也是非常好的，同时在生活中患者要注意忌口保证机体营养充足，保证每晚八个小时左右的充足睡眠，让疾病尽快恢复健康。